Seminare rund um toxische & narzisstische Beziehungen

Wenn toxische Beziehungen Spuren hinterlassen haben

Narzisstische und toxische Beziehungen hinterlassen tiefe Spuren – im Nervensystem, im Selbstwert und
in deiner Fähigkeit, anderen zu vertrauen.
In diesen Seminaren lernst du, die Dynamiken zu verstehen, Bindungen zu lösen und Schritt für
Schritt in deine eigene Kraft zurückzukehren.

Zu den Seminaren

Vielleicht fühlt sich dein Leben nach einer narzisstischen Beziehung an wie eine düstere Gasse: viel Nebel, wenig Orientierung – und nur eine schwache Laterne, die gerade genug Licht spendet, um weiterzugehen.

In dieser Arbeit geht es nicht darum, den Täter endlos zu analysieren, sondern dein eigenes Licht wieder heller werden zu lassen: Klarheit, Grenzen, Selbstachtung und Vertrauen.

Die Seminare helfen dir, aus dem Dunkel von Gaslighting, Schuldgefühlen und innerer Verwirrung herauszutreten – hin zu einem klaren Blick auf dich und deinen Weg.

Dunkle Gasse mit einer Laterne im Nebel – Symbol für Gaslighting und toxische Beziehungen

Seminarübersicht

Toxic – Umgang mit Narzissten, Gaslighting & Energievampiren

In diesem Seminar schauen wir weniger auf die Täter, sondern auf dich und deine Heilung. Du verstehst, wie narzisstische und toxische Dynamiken funktionieren, warum du in bestimmten Beziehungen „festhängst“ – und wie du dich Schritt für Schritt daraus befreist.

Im Seminar ›Toxic‹ arbeitest du mit:

  • Narzissten, Manipulatoren und Energievampire sicher erkennen

  • Gaslighting, Ghosting und verdeckte Kontrolle verstehen
  • Trauma-Bonding & alte Bindungsmuster – warum du bleibst, obwohl es dir schadet

  • Übungen, um aus der Opferrolle auszusteigen und wieder handlungsfähig zu werden

  • Innere und energetische Schutzstrategien entwickeln, klare Grenzen setzen

  • Eine neue, stärkende Ausstrahlung etablieren
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Toxic – Termine & Anmeldung

Das Heilen des inneren Kindes

Alte Verletzungen aus Kindheit und Familie machen dich oft anfällig für toxische und narzisstische Beziehungen. In diesem Seminar begegnest du deinem inneren Kind, heilst früh erlebte Wunden und stärkst dein erwachsenes Ich.

Im Seminar ›inneres Kind‹ arbeitest du mit:​

    • Innere Kind-Anteile erkennen: das verletzte, das angepasste, das lebendige Kind

    • Glaubenssätze aus der Herkunftsfamilie aufspüren und verändern

    • Übernommene Rollen erkennen („die Starke“, „die Brave“, „die Unsichtbare“ …)

    • Heilsame Nachnährung und neue innere Bilder entwickeln

    • Aufstellungssequenzen zum inneren Kind

    • Dem inneren Kind seinen heutigen Platz geben – damit du dein erwachsenes Leben leben kannst

Inneres Kind – Termine & Anmeldung

Schattenarbeit – deine verborgene Kraftquelle

Schattenarbeit bedeutet, deine verdrängten und ungeliebten Anteile kennenzulernen – und sie als Kraftquelle zu integrieren. Gerade nach toxischen oder narzisstischen Beziehungen ist das ein entscheidender Schritt zurück in Selbstachtung und innere Freiheit.

Im Seminar ›Schattenarbeit‹ arbeitest du mit:

  • Was dein „Schatten“ ist – und wie er Beziehungen, Geld, Beruf und Gesundheit beeinflusst

  • Begegnung mit dem Schatten und mit deinem heil(ig)en Selbst

  • Innere Anteile (Psychosynthese) kennenlernen und mit ihnen in Dialog gehen

  • Giftige Emotionen und Trigger erkennen, halten und verwandeln

  • Die Geschichte, die du dir über dich selbst erzählst, neu schreiben

  • Berufung und inneres Licht klarer wahrnehmen

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Schattenarbeit – Termine & Anmeldung

Sei selbstbewusst! – Selbstwert nach toxischen Beziehungen stärken

Selbst-Bewusstsein, Selbstachtung und Integrität sind der Schlüssel, um nach toxischen Beziehungen nicht wieder in ähnliche Muster zu rutschen. In diesem Seminar stärkst du deinen inneren Standpunkt – liebevoll, klar und ohne dich kleinzumachen

Im Seminar ›Sei selbstbewusst!‹ arbeitest du mit:​

      • Wo dein Selbstbewusstsein stark ist – und wo du einknickst (z.B. bei Autoritäten, in Beziehungen, im Beruf)

      • Alte Sätze und Bewertungen aus Kindheit und Beziehungen aufspüren und auflösen

      • Neue, tragende innere Sätze und Haltungen verankern

      • Selbstachtung und Integrität: für dich einstehen, ohne hart zu werden

      • Körper- und Energieübungen für Präsenz, Stimme und Grenzen

Sei selbstbewusst! – Termine & Anmeldung

Kostenloses Erstgespräch

In 30 Minuten klären wir dein Anliegen und ob meine Art zu arbeiten jetzt das Richtige für dich ist – telefonisch oder online.
Du bekommst eine ehrliche, klare Einschätzung und wir besprechen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.

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