Burnout und Resilienz

1. Entwicklung und Gründe für Burnout.
2. Symptome – psychisch und physisch
3. Resilienz: was ist das
4. Die 8 Säulen der Resilienz 
5. Krise als Chance
6. Selbstwahrnehmung/ innere Kommunikation erkennen & verändern 
7. Glaubenssätze/ Werte erkennen und verändern
8. Tiefenpsychologische Interventionen
9. Tools aus der Gestalttherapie  Heilreisen/ schamanische Reisen

Tools und Techniken

Heilreisen/ schamanische Reisen
Mediationen: Beendigung des Kämpfens, verschiedene Meditationsformen
Arbeiten mit dem inneren Kind
Körperwahrnehmungsarbeit
Entspannungsmethoden
Atemtechniken
Existenz – und andere Ängste erkennen und auflösen
Selbstwert steigern:  Übungen
Neue Lebenspläne entwickeln 
Gedankenkontrolle erlernen
Dankbarkeitsübungen
Das spirituelle Element ins Leben mit einbringen