SEMINAR

Burnout und Resilienz

  1. Entwicklung und Gründe für Burnout.
  2. Symptome – psychisch und physisch
  3. Resilienz: was ist das
  4. Die 8 Säulen der Resilienz 
  5. Krise als Chance
  6. Selbstwahrnehmung/ innere Kommunikation erkennen & verändern 
  7. Glaubenssätze/ Werte erkennen und verändern
  8. Tiefenpsychologische Interventionen
  9. Tools aus der Gestalttherapie  Heilreisen/ schamanische Reisen

Heilreisen/ schamanische Reisen
Mediationen: Beendigung des Kämpfens, verschiedene Meditationsformen
Arbeiten mit dem inneren Kind
Körperwahrnehmungsarbeit
Entspannungsmethoden
Atemtechniken
Existenz – und andere Ängste erkennen und auflösen
Selbstwert steigern:  Übungen
Neue Lebenspläne entwickeln 
Gedankenkontrolle erlernen
Dankbarkeitsübungen
Das spirituelle Element ins Leben mit einbringen 

Eule auf einem Zweig

Kontakt

Kontaktformular

Eule auf einem Zweig

Kontakt

Kontaktformular